Setembro - Do Mercado Para A Mesa

No final das férias – e quase no regresso à nova rotina – use e abuse de frutas e verduras para fazer um reset à alimentação mais calórica dos meses mais quentes.
Em jeito de detox, experimente misturar na processadora 2 peças de fruta com 1 peça de legume (ou vice-versa) e retire todo o benefício das suas propriedades!

Em Setembro, as frutas e legumes da estação são: ameixa, ananás, banana, figo, framboesa, limão, maçã, melancia, melão, pera, pêssego, uva, beringela, cebola, cenoura, courgete, pepino, pimentos, tomate.