Bougez, éliminez ! Ça vous rappelle quelque chose ? Eliminer quoi ? Les toxines, qui sont à la fois les déchets produits par l’organisme (par le simple fait de fonctionner) et les substances toxiques ingérées par l’alimentation (pesticides, etc…) et la respiration (polluants, métaux lourds…). Lorsqu’elles s’accumulent, elles créent de l’inflammation et acidifient le corps, source de douleurs et de fatigue. Transpirer un bon coup est une méthode efficace pour se faire un bon « nettoyage » interne et retrouver la forme. La peau, elle aussi en profite. Cellules mortes et impuretés sont éliminées, les pores sont purifiés, le teint est plus net et clair. Comment bien se faire suer ? En faisant un effort cardio, comme du running, du vélo en salle, de la gym suédoise, du tennis, pendant 40 minutes minimum. Radical aussi pour perdre des litres de sueur, le yoga Bikram, pratiqué dans une salle chauffée à 40°C. On peut aussi opter pour l’effet passif d’une séance de sauna ou de hammam. L’idée, trouver le moyen de transpirer intensément au moins une fois par semaine.
 et les substances toxiques ingérées par l’alimentation (pesticides, etc…) et la respiration (polluants, métaux lourds…). Lorsqu’elles s’accumulent, elles créent de l’inflammation et acidifient le corps, source de douleurs et de fatigue. Transpirer un bon coup est une méthode efficace pour se faire un bon « nettoyage » interne et retrouver la forme. La peau, elle aussi en profite. Cellules mortes et impuretés sont éliminées, les pores sont purifiés, le teint est plus net et clair. Comment bien se faire suer ? En faisant un effort cardio, comme du running, du vélo en salle, de la gym suédoise, du tennis, pendant 40 minutes minimum. Radical aussi pour perdre des litres de sueur, le yoga Bikram, pratiqué dans une salle chauffée à 40°C. On peut aussi opter pour l’effet passif d’une séance de sauna ou de hammam. L’idée, trouver le moyen de transpirer intensément au moins une fois par semaine.){kind=icon}
« Pour préparer sa peau aux changements de saison : appliquez un masque tous les jours pendant une semaine le matin au petit déjeuner », selon le Dr Olivier Courtin. On choisit celui qui correspond à son type de peau pour bénéficier de tous ses bienfaits. Puis, on continue par la suite au rythme d’une fois par semaine — et pensez à varier car les besoins de votre peau peuvent changer.
*Extrait de « Docteur, je veux être la plus belle ! » (Clarins).
Gif : Laurent Humbert
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<span class="mention">Gif : Laurent Humbert</span></p>){kind=icon}
Em inglês, "to peel" significa descascar. Um "peeling" cosmético não vai tão longe, mas esfolia eficazmente as células mortas à superfície da pele sem sentir nada. a técnica: moléculas ácidas, AHA, como o ácido glicólico ou BHA, como o ácido salicílico, que atuam sobre as células. Consoante as dosagens, o efeito é mais ou menos suave. o plano ideal: loções com AHA para aplicar todos os dias à noite com um disco de algodão. Ao acordar, a pele apresenta-se fresca e lisa.
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Ela recebe-nos diante do mítico Hotel Royal Monceau. Empenhada na empresa familiar há vários anos, nomeadamente no desenvolvimento dos spas e no retalho, a eletrizante neta do fundador da Clarins conta-nos as suas confidências e conselhos de beleza acompanhada de um sumo detox Grand Vert.
O Grand Vert: pepino, aipo, couve frisada e maçã verde. Para um bem-estar detox!
Realização: Oslo Films
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O Grand Vert: pepino, aipo, couve frisada e maçã verde. Para um bem-estar detox!<br><br>
<span class="mention">Realização: Oslo Films</span> </p>){kind=icon}
Il existe quelques indices pour se situer et adapter ainsi au mieux sa routine de soin. Votre peau tiraille, elle peut être rêche, présenter des petites peaux mortes et un teint terne ? Ne cherchez pas, elle est sèche. Elle manque souvent à la fois de gras et d’eau. Si au contraire, elle brille, a des pores visibles, voire des comédons, elle est grasse. Elle présente un excès de gras, par contre, elle peut aussi être déshydratée, donc attention à lui apporter suffisamment d’eau. Votre peau est normale si elle est confortable, qu’elle ne brille pas et ne tiraille pas. Elle possède un bon équilibre en sébum et en hydratation. Elle est dite mixte, si elle a tendance à briller au niveau du front et du nez en cours de journée. Elle peut être normale au niveau des joues ou un peu plus sèche.
Avoir le teint terne vous plombe ? Misez sur ce combo bonne mine implacable : la Crème Riche Multi-Hydratante, bombe d’hydratation qui repulpe et éclaire le teint, à laquelle vous ajoutez trois gouttes d’Addition Concentré Eclat Auto-Bronzant pour dire adieu à la peau couleur lavabo = une bonne mine par temps gris.
Nostalgiques des céréales de votre enfance, cette tendance est pour vous ! Après New York et Londres, c’est au tour de Paris d’ouvrir des bars à céréales : chez Cerealiste, on retrouve des marques du monde entier (en tout 25), et plutôt sucrées (Cheerios, etc), on choisit son lait (riz et avoine compris), son topping (miel, caramel, chocolat…) et l’on repart avec sa box carton ou à déguster sur place… Chez Bol, la carte se veut plutôt healthy* avec des porridges d’avoine, d’orge sucrés et lait végétal ou salés (comme ce mélange épeautre-poireau-haddock)… Et Harper’s ouvre son deuxième restaurant/café accompagné d’un bar à céréales, dans le 18e…
*saine
À Paris : Cerealiste by, 38 Rue Quincampoix, 75004 Paris.
Et aussi : BOL Porridge Bar, 76 Rue du Faubourg Poisssonière, 75010 Paris. http://www.bolporridgebar.com
Harper’s : 16 Rue Letort, 75018 Paris.
http://www.harpers-restaurant.com
À Londres : http://www.cerealkillercafe.co.uk/menus/
À New York : http://www.kithtreats.com
, et plutôt sucrées (Cheerios, etc), on choisit son lait (riz et avoine compris), son topping (miel, caramel, chocolat…) et l’on repart avec sa box carton ou à déguster sur place… Chez Bol, la carte se veut plutôt healthy* avec des porridges d’avoine, d’orge sucrés et lait végétal ou salés (comme ce mélange épeautre-poireau-haddock)… Et Harper’s ouvre son deuxième restaurant/café accompagné d’un bar à céréales, dans le 18<sup>e</sup>…<br>
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<span style="font-style:italic"> À Paris : Cerealiste by, 38 Rue Quincampoix, 75004 Paris.<br/><br/>
Et aussi : BOL Porridge Bar, 76 Rue du Faubourg Poisssonière, 75010 Paris. <a class="linking" href="://www.bolporridgebar.com">http://www.bolporridgebar.com</a><br/><br/>
Harper’s : 16 Rue Letort, 75018 Paris.
<a class="linking" href="https://www.harpers-restaurant.com">http://www.harpers-restaurant.com</a><br><br>
À Londres : <a class="linking" href="https://www.cerealkillercafe.co.uk/menus/">http://www.cerealkillercafe.co.uk/menus/</a><br><br>
À New York : <a class="linking" href="https://www.kithtreats.com">http://www.kithtreats.com</a>
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Huile « Tonic »
Que fait-elle ?
Cette recette 100% naturelle infuse dans la peau ses extraits de plantes, romarin, géranium, menthe, aux vertus tonifiantes et raffermissantes. L’huile de noisette garantit, elle, une parfaite hydratation. L’ensemble assure une peau bien élastique et plus résistante.
Pour quelle occasion ?
Au quotidien, elle s’inscrit dans le rituel soin lorsque l’on veut conserver une peau bien lisse et tonique. Mais elle est carrément indispensable lors d’une grossesse pour améliorer l’élasticité de la peau et prévenir les vergetures. Le bon réflexe ? Se masser le ventre, les cuisses, les hanches, matin et soir dès le troisième mois et jusqu’à ce que l’on retrouve sa silhouette après l’accouchement. Pour que la grossesse ne laisse que des bons souvenirs.
