A massagem é eficaz para combater a celulite? Compra rápida 1. A celulite: um problema de armazenamento, circulação ou fibrose Há três grandes fatores que podem provocar o aparecimento de celulite: o armazenamento excessivo de gordura, uma microcirculação deficiente ou um fenómeno de fibrose. Caso a celulite se deva ao excesso de gordura, é do tipo "adiposa". Por outro lado, se estiver relacionada com a má circulação, é do tipo "aquosa". Por último, se a celulite resultar do aprisionamento de adipócitos pelas fibras de colagénio, é do tipo "fibrosa". Nos três casos, mas particularmente quando a celulite é adiposa ou fibrosa, a celulite manifesta-se de forma inestética e visível à superfície da pele. É o "efeito pele casca de laranja". 2. A massagem adelgaçante, um gesto anticelulite essencial Para combater a celulite, é recomendável aplicar os cuidados adelgaçantes através de massagem. Porquê? Porque permite ativar a eliminação de gorduras, a circulação sanguínea e linfática, assim como flexibilizar as fibras de colagénio. A massagem promove a eliminação de toxinas e o excesso de líquidos que enchem os tecidos. Para ser eficaz, a massagem adelgaçante deve ser realizada com base em técnicas específicas. Foi por isso que a Clarins concebeu uma massagem específica para cada um dos seus cuidados adelgaçantes. Por exemplo, para a aplicação do gel-creme Body Fit, convém realizar uma massagem diária em 3 etapas. Primeira etapa: aliviar as pernas e as coxas estimulando a microcirculação para uma sensação de leveza. Segunda etapa: reduzir o volume resultante da celulite ativando a eliminação do excesso de água e de lípidos. Terceira etapa: reduzir as nádegas, as ancas e a barriga favorecendo o processo natural da drenagem linfática. 3. Otimize a eficácia da massagem anticelulite Para otimizar a eficácia do cuidado adelgaçante e da respetiva massagem, pense em melhorar a sua higiene de vida. Adote uma alimentação equilibrada, elimine os açúcares industriais e as gorduras prejudiciais que provocam o aparecimento da celulite. Estimule a circulação praticando atividades desportivas, preferencialmente de resistência. Não se esqueça também de beber, no mínimo, 1,5 litro de água por dia para ajudar o corpo a eliminar as toxinas e o excesso de líquidos!
